專家解讀｜感染新冠病毒后，怎樣才算康復？

　　康復其實是看兩個指標。一個是自己感覺的癥狀是不是消失了；另一個是普通型或者是更嚴重一些的，對于在CT上看到有肺炎的要再復查CT，如果肺炎也明顯吸收了，就算進入康復階段了。

　　目前的第九版的診療方案是以間隔24小時的兩次核酸陰性，或者是CT值大于等于35，認為是沒有傳染性，可以解除隔離。如果現在不方便做核酸，建議連續三天做三次抗原檢測，癥狀沒有、連續三天抗原陰性，也可以認為沒有傳染性，身體康復了。

　　康復初期的一到兩周可能身體會比較疲憊，不要進行劇烈運動，工作上也要量力而行，循序漸進，不要操之過急。

　　首先，消殺不要過度，病毒在室溫條件下，離開人體2至3個小時就會失去活性，是不具有傳染性的。最好的辦法是開窗通風，最經濟實惠。每天開窗兩三次，每次15分鐘到半個小時，效果就非常好。

　　對于相對潮濕封閉的環境，可以用含氯的消毒劑或75%的酒精擦一擦，盡量是擦而不要噴，噴的效果不如擦。比如經常接觸的手機、電腦、門把手、各種開關、馬桶等，可以用酒精擦拭；餐具、杯子這些物品可能有感染者的呼吸道分泌物，可以用高溫蒸煮；衣服正常清洗完后曬干，也就沒病毒了。要提醒大家的是，含氯的消毒劑，擦完之后過半小時再用清水擦掉，否則它對皮膚會有刺激的作用。

　　問：感染新冠病毒康復后，還會重復感染嗎？還需要戴口罩嗎？

　　關于二次感染的問題，我們反復說，奧密克戎毒株的免疫逃逸能力強，即使是接種過疫苗或者感染過新冠病毒產生了抗體，當病毒變異了，它依然能夠逃過我們抗體的防御功能，出現感染兩次甚至三次的。2022年奧密克戎反復變異，已經出現過幾百個甲分支了，但畢竟它們還都是一些近親，如果感染的是奧密克戎，在短期內我們的抗體水平比較高，對這些變異不太明顯的變異株還是有保護作用的，一般認為就是3到6個月內都是不太可能二次感染。

　　當然還有一個因素就是看病毒的變異情況，如果這個病毒突變了，和原來的差異比較大了，那可能大家的抗體保護能力就都有所下降，二次感染的風險就會加大。

　　所以從這一點上來說，今后還是要繼續保持我們這三年來養成的一些良好的衛生習慣，戴口罩、勤洗手，多開窗通風，注意社交距離。戴口罩不只是對新冠病毒，也是對其他冬春季呼吸道感染的最有效手段，還需要堅持下去。