桐鄉各大醫院減重門診開診情況
桐鄉市第一人民醫院 減重門診
門診專家:內分泌風濕免疫科主任徐芬娟
門診時間:每周五下午
門診地點:門診三樓代謝病中心
桐鄉市第二人民醫院 減重門診
門診專家:內一科主任、內分泌風濕科主任醫師朱紅亮,內一科副科主任、內分泌副主任醫師戴敏華
門診時間:周二、周三、周五全天
門診地點:二樓內分泌科MMC門診
桐鄉市中醫醫院 針灸減肥門診
門診專家:針灸推拿科主治中醫師黃耀珍
門診時間:周一至周五
門診地點:桐鄉市中醫醫院一分院二樓
?。?月29日后將搬至新院區)
桐鄉市婦幼保健院 女性體重管理聯合門診
門診專家:婦產科專家陳衛民
門診時間:每周四下午
門診地點:門診三樓婦科綜合門診
洲泉鎮中心衛生院 減肥營養門診
門診專家:減肥營養門診主任醫師吳娟瑜
門診時間:周三、周五上午
門診地點:醫療綜合樓二樓慢病一體化診療區
科學減重,桐鄉有人一個月減了15斤
前段時間,家住鳳鳴街道的王女士(化姓)遇到了煩心事,近半年來她體重持續增加。為了減肥,王女士嘗試節食,但僅一天不吃飯就感到頭昏眼花,體重卻未減反增。
上個月,她前往桐鄉市第二人民醫院內分泌減重門診求助。經醫生進一步了解后發現,半年前她因關節痛自行網購了一種“神奇藥”,服用后疼痛緩解,但體重卻迅速增加。根據檢查結果,王女士被確診為“醫源性庫欣綜合征”。原來,她所服用的“神奇藥”并不神奇,實際上含有激素成分。這些激素成分會使體內的皮質醇水平異常升高,從而引發一系列類似庫欣病的癥狀,包括滿月臉、體重快速增加、皮膚變薄、高血壓、血糖升高以及骨質疏松等問題。
在醫生的指導下,王女士停止了“神奇藥”的服用,并開始調整飲食習慣,同時配合適量運動。僅一個月的時間,她的體重就減少了15斤,而且無需通過節食來實現這一效果。
肥胖原因多樣,還需對癥下藥
桐鄉二院內分泌科副主任醫師戴敏華介紹,肥胖的原因多種多樣,并非單純由飲食過量或運動不足引起,還可能涉及內分泌失調、代謝異常、遺傳因素、藥物副作用以及心理因素等。
因此,科學減重的關鍵在于找到肥胖的根本原因,并采取針對性的干預措施?!氨热鐚τ谝蚣に厮幬飳е碌尼t源性肥胖,需在醫生指導下調整用藥;對于代謝相關問題,可能需要通過藥物或生活方式干預來改善。”戴敏華說。
靠“餓”減肥,短期內體重可能會下降,但減掉的主要是水分和肌肉,而非脂肪。事實上,脂肪才是肥胖的根本原因。一旦恢復正常飲食,體重很容易反彈。此外,長期節食還可能導致基礎代謝率降低,最終陷入“越減越肥”的惡性循環。
在此,戴敏華提醒廣大市民,如果存在超重或肥胖問題,或者被血糖、血脂等指標異常所困擾,應盡早到正規醫院就診,通過專業檢查明確病因,并制定個性化的減重方案。
科學減重的意義不僅在于改善外觀,更在于降低肥胖相關疾病,如糖尿病、高血壓、心血管疾病等的風險,從而全面提升整體健康水平。切勿盲目節食或濫用減肥產品,以免對身體造成進一步傷害。
減重還有這些小竅門
01 睡覺
經常熬夜、睡眠不足、作息無規律,可引起內分泌紊亂,脂肪代謝異常,導致“過勞肥”,肥胖患者應按晝夜生物節律,保證每日7小時左右的睡眠時間。
02 運動
身體活動不足或缺乏以及久坐的靜態生活方式是肥胖發生的重要原因,肥胖患者減重的運動原則是中低強度有氧運動為主,抗阻運動為輔,每周進行150~300分鐘,中等強度的有氧運動每周5~7天,至少隔天運動1次,抗阻運動每周2~3天,隔天1次,每次10~20分鐘,每周通過運動消耗能量2000kcal或以上。
03 少坐
每天靜坐和被動視屏時間要控制在2到4個小時以內,長期靜坐或伏案工作者,每小時要起來活動3到5分鐘。
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