@桐鄉人：這份“護眼秘籍”，真的可以幫你保護視力！

“燈下看東西，眼前出現‘彩虹’圈圈。”

“這不會是青光眼吧！”

　　“之前一直以為是老花眼，后來檢查了才發現是青光眼！”3月12日上午，在市第一人民醫院眼科門診，記者遇到了前來復診的蔣先生。“確診是青光眼后，在醫生的建議下接受了手術。”蔣先生告訴記者，自己通過手術，摘除了部分阻塞房水的渾濁晶狀體，復診的結果良好，視力恢復情況十分理想。

　　市第一人民醫院眼科副主任李碧華介紹，青光眼是一組進行性視神經損害、最終損傷視力的疾病的統稱，主要與病理性的眼壓升高有關。急性患者，會出現突發眼痛、視力急劇下降、頭痛、惡心等癥狀；而慢性患者，則可能表現為眼睛脹痛，甚至毫無癥狀。若不及時治療，青光眼可導致患者永久性視力損失，嚴重者甚至失明。

　　“有家族遺傳史、高度近視、高血糖、長期使用激素類藥物等人群，都比較容易誘發青光眼。”李碧華說。值得注意的是，近年來青光眼患者呈現年輕化趨勢。越來越多年輕人因為長期使用手機、熬夜追劇等不良用眼習慣，導致眼壓升高，從而誘發青光眼。

　　“早期診斷是管理青光眼的關鍵。”李碧華告訴記者，40歲以上人群以及有家族遺傳史的人群，建議每年進行一次眼部檢查，盡早發現眼部疾病或病變，及時進行治療。

　　3月9日至15日是第18個世界青光眼周，今年的主題是“AI協同護航，共防青光眼盲”。青光眼常被稱為“視力的小偷”，是主要的致盲性眼病之一。讓更多的人知道青光眼、了解青光眼，對于防治青光眼，避免永久性視力喪失十分重要。

　　預防青光眼主要在于盡量避免誘發因素，可以從以下幾方面進行預防：

　　1.養成良好生活習慣：保持生活規律、睡眠充足、情緒穩定等。

　　2.嚴格控制基礎疾病：糖尿病患者要嚴格控制血糖、血脂，高血壓患者要將血壓控制在正常范圍內等。

　　3.學會正確用眼方法：避免在在光線過強或過暗的環境下長時間用眼，不要長時間低頭扒睡等。

　　4.重視定期眼睛檢查：建議一般人群每年進行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等。