高齡產婦如何健康生娃

　　近日，曾經火遍國內的著名女子合唱團SHE成員，Selina在自己的社交平臺官宣懷孕，更為寶寶起名“腰果”，消息一出許多粉絲前來祝賀。

　　據悉，醫學上把35周歲作為高齡產婦的分界年齡。Selina出生于1981年，現年41歲，屬于名副其實的高齡孕婦。近幾年，隨著我國二胎、三胎政策的放開，加上越來越多的年輕人為了事業推遲了婚育年齡，我國高齡產婦的比例呈逐步上升趨勢。

　　“幾天前就有一名40歲的高齡經產婦成功分娩，生下了一名健康的男寶。”市婦幼保健院婦產科主治醫師陸建鋒表示，今年以來，市婦幼保健院已經接診完成分娩的高齡產婦58人。

　　數據顯示，從2018年以來，桐鄉市婦幼保健院高齡產婦的占比逐年穩步上升。目前，該院高齡產婦的占比在10.2%-11.5%之間，其中不乏年逾五旬的超高齡產婦。在市第二人民醫院，今年1至2月期間，35周歲以上產婦的人數為14人，占比也達到了10%。

　　據介紹，高齡產婦在孕育寶寶的過程中將會面臨更多的風險和挑戰，比如受孕率下降，妊娠后流產、胎兒畸形及妊娠期并發癥、合并癥的發生風險增加，以及產后恢復慢，患產后抑郁癥的風險增加等。

　　因此，陸建鋒建議，高齡孕媽媽無論是孕前、孕中還是孕后，都需要更加注意身體的變化，多跑醫院，多檢查。

　　在備孕階段，需要對夫妻雙方的身體狀況進行檢查，包括常規檢查，以及血壓、血糖、既往疾病史、家族史，以及當前是否患有慢性疾病情況等，對是否適宜妊娠進行評估，并開展備孕指導。

　　在妊娠階段，高齡產婦更要按時建卡進行產檢，對自身的血壓、血糖以及胎兒的胎動情況進行定期監測。同時，要關注自己的身體，隨時和醫生溝通自己的身體變化情況。

　　分娩后，家屬要多關注產婦狀態，多給予陪伴和幫助，后期也要關注產婦的產后康復情況。

　　此外，無論是孕前還是孕后，都要注意保持健康的生活習慣和心態，比如營養飲食、多運動等，做好體重管理，把體重指數（BMI）控制在正常范圍內。