不開空調、喝水少,八旬老人熱中暑

　　整天待在家中，也會中暑？近日，市第二人民醫院便接診了這樣一名患者。

　　原來，年過八旬的市民王大爺患有老年癡呆癥，一直在老伴的照顧下生活。連日來，我市進入高溫天氣，王大爺的老伴為了省錢，只在每晚入睡前開一會兒空調，其他時間都不舍得打開空調。同時，為了減少王大爺起夜上廁所的次數，老伴限制了他的喝水量。

　　天氣炎熱加上喝水少，如此折騰下來，王大爺無精打采的，家人感覺老人狀態不對，一摸額頭才發現體溫很高，于是立馬將他送往市第二人民醫院。經檢查，王大爺被診斷為中暑。

　　接診醫生告訴其家屬，中暑的主要原因是高溫環境，天氣炎熱導致體內水分流失加快，通風差、溫度高的室內環境也會引起中暑。

　　一天內，市第二人民醫院急診搶救室接診了6名重癥中暑患者；74歲老年患者被發現暈倒在溝渠，送至市中醫醫院時體溫已達41℃；市第一人民醫院收治的一名摔倒在路邊的老年患者，臀部已被路面嚴重燙傷……連日來，我市各大醫院接診了不少中暑患者。

　　醫生表示，一旦發現有人中暑，應及時將其轉移至陰涼通風的地方，幫其解開衣服，往身上澆些涼水降溫，及時補充水分。如果患者出現肌肉痙攣、抽搐、意識障礙、血壓下降等危重癥狀，應立即撥打120。

　　“中暑是因為高溫引起了人體體溫調解功能失調，主要表現為頭暈、乏力，嚴重的可能會患上熱射病，出現昏迷及臟器損壞等?！贬t生提醒，應盡量避免在高溫環境下長時間工作，室外活動或工作盡量每天不要超過8小時，并及時補充水分和電解質，最好喝含有鉀鹽、鈣鹽的防暑降溫飲料。

　　此外，市民還可以在家中準備一些常用的防暑降溫藥品，例如藿香正氣水、清涼油等，年老體弱者、孕婦、有心血管病史者應盡量避免在日照最強烈的10時至16時外出。

　　什么是熱射?。?/p>

　　熱射病，通俗來講就是重癥中暑，主要指在高溫、高濕環境下，人體體溫調節功能失調，使汗液不能及時排出，熱量積蓄在臟器及肌肉組織，引起皮膚干燥、肌肉溫度升高等癥狀，繼而影響全身各器官組織的功能，出現局部肌肉痙攣、高熱、無汗、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難甚至多器官衰竭等。如得不到及時妥善救治，死亡率可達40%至50%。而高危人群如高齡老人，致死率甚至更高。

　　熱射病通常發生在夏季高溫天。但需要注意的是，不是只有戶外暴曬才會中暑。熱射病的產生與高溫、高濕、無風等3個環境因素密切相關。通風差、溫度高的室內小環境也可能出現熱射病。

　　每年7至8月是熱射病高發的時節，一定要做好防暑工作。盡量避免在氣溫最高的時間段出門，出門時戴好帽子，備好遮陽傘，多喝一點淡鹽水。一旦有人出現大汗淋漓、神志恍惚、意識不清等情況，要馬上轉移到通風陰涼處，用冷水擦拭皮膚，并及時送醫。

　　有哪些表現？

　　1.勞力性熱射病

　　多見于健康年輕人，常在重體力勞動、劇烈運動時發病。常表現為高熱、抽搐、昏迷、多汗或無汗、心率快。嚴重者可出現多器官功能衰竭，危及生命。

　　2.非勞力性熱射病

　　多見于年老體弱者和慢性病患者。由于被動暴露于熱環境中，引起機體產熱與散熱失衡而發病。初始出現譫妄、癲癇發作及各種行為異常，嚴重可出現高熱、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、呼吸急促和肺水腫，甚至死亡。

　　如何預防？

　　1.避免高溫出行。降低戶外運動頻率。出門要避免穿著緊身、不透氣的服裝，佩戴寬帽檐的遮陽帽、太陽鏡，并涂抹SPF15或以上的防曬霜。

　　2.備好防暑藥品。如藿香正氣滴丸、十滴水、人丹、風油精等；盡量避免在11時至16時這個時間段外出。

　　3.多喝水。普通人應根據氣溫高低，每天補充1.5-2升水。還可選擇飲用茶水，因茶葉中含鉀量較高，能幫助保持體液的電解質平衡。而運動者則應該在運動前1小時和前10分鐘均飲水200ml，切勿等口渴了才喝水，運動后也要及時喝水、補充鹽分。

　　需要注意的是，避免在高溫高熱時飲用過涼的冰凍飲料，容易造成胃腸痙攣；切忌飲用含酒精或大量糖分的飲料，這樣會導致失去更多的體液，機體更加缺水。

　　4.飲食清淡。盡量少食高油高脂食物，多食蔬菜水果等水分含量高的食物，可為身體適當補充水分。

　　除此之外，還應攝入多種營養的飲食，包含蛋白質與氨基酸、維生素與礦物質的食物，含鎂、鉀的電解質飲料等均有利于降低中暑概率。保證充足睡眠，夏天晝長夜短，人體新陳代謝旺盛，消耗大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松，既利于工作和學習，也能有效預防中暑。

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