“花式”大課間，讓校園“燃”起來

　　近日，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委、市場(chǎng)監(jiān)管總局、國(guó)家疾控局聯(lián)合印發(fā)通知，開展第8個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月活動(dòng)。通知作出六項(xiàng)部署，其中最大的亮點(diǎn)就是，要求確保中小學(xué)生課間正常活動(dòng)；中小學(xué)校每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松，每天統(tǒng)一安排30分鐘大課間體育活動(dòng)，讓學(xué)生有更多時(shí)間到戶外活動(dòng)和望遠(yuǎn)，緩解視力疲勞。

　　近年來，桐鄉(xiāng)各中小學(xué)校的大課間活動(dòng)精彩紛呈，不僅“玩”出了新花樣，還“舞”出了新樂趣，煥發(fā)新活力。

　　振東小學(xué)：武術(shù)操、街舞操

　　上午8時(shí)30分，在振東小學(xué)操場(chǎng)上，隨著鼓點(diǎn)聲的響起，該校6個(gè)年級(jí)3100多名學(xué)生開始了當(dāng)天的鼓點(diǎn)武術(shù)操大課間鍛煉，每個(gè)同學(xué)眼神專注、口令響亮，動(dòng)作剛勁有力、整齊劃一，展現(xiàn)了昂揚(yáng)向上的精氣神。“武術(shù)操動(dòng)作的活動(dòng)范圍比較大，在跳操的同時(shí)，全身的筋骨都得到了很好的放松，學(xué)習(xí)壓力和視力疲勞通過大課間活動(dòng)得到很大的緩解。”學(xué)生左軼辰說。

　　“123 AMIGO 456。”隨后，節(jié)奏歡快、炫酷動(dòng)感的《加油！振東少年》街舞操活力開跳。記者了解到，就在上個(gè)學(xué)期，該校老師們根據(jù)大課間體育鍛煉內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，同時(shí)結(jié)合學(xué)生興趣愛好，改編出了這套陽光自信、朝氣蓬勃、健康向上的街舞操，極大地提升了學(xué)生們的戶外鍛煉熱情。“街舞操比武術(shù)操更加自由一些，街舞操讓我很愉快、很放松，跳完這兩個(gè)操，感覺今天又是活力滿滿的一天。”603班的學(xué)生楊晨軒告訴記者，相較于傳統(tǒng)的廣播體操、跑操，他更喜歡武術(shù)操和街舞操，因?yàn)楦帷⒏路f。

　　武術(shù)、足球是振東小學(xué)的“一校一品”體育特色項(xiàng)目，課間活動(dòng)從笛子武術(shù)操到鼓點(diǎn)武術(shù)操，再到現(xiàn)在的街舞操，推陳出新。“讓孩子們走出教室，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，也有利于促進(jìn)他們的身心健康發(fā)展。”振東小學(xué)體育組組長(zhǎng)孫強(qiáng)說。

　　春暉小學(xué)：Tabata健身操、籃球操

　　上午8時(shí)20分，春暉小學(xué)的操場(chǎng)上瞬間熱鬧起來，全校學(xué)生整齊列隊(duì)，在簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)后，Tabata健身操開始了，同學(xué)們陸續(xù)完成原地小步跑、后踢腿等動(dòng)作，有效活動(dòng)了上肢、肩頸、腿等部位，大家臉上洋溢著笑容與自信。

　　隨后，同學(xué)們以班級(jí)為單位，做起了趣味籃球操，單手拍球、交替運(yùn)球、互相傳球……他們樂在其中，享受大課間運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。“對(duì)比課間10分鐘活動(dòng)，我更喜歡30分鐘的大課間，因?yàn)閾碛懈渥愕恼n外活動(dòng)時(shí)間。”603班學(xué)生徐子騫說。學(xué)生許佳琳表示，她覺得大課間活動(dòng)非常有必要，籃球操不僅鍛煉了她的運(yùn)球技巧，還能練習(xí)反應(yīng)能力和專注力，同時(shí)也可以增加與同學(xué)們之間的友情。“走出教室，眺望遠(yuǎn)方，也能緩解我的視力疲勞。”許佳琳說。

　　據(jù)了解，春暉小學(xué)會(huì)根據(jù)天氣狀況，適當(dāng)調(diào)整大課間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)也會(huì)根據(jù)學(xué)生年級(jí)不同，安排不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而進(jìn)一步激發(fā)孩子們的運(yùn)動(dòng)興趣。例如：低年級(jí)段適合踢鍵子、跳繩，高年級(jí)段則是跳長(zhǎng)繩等運(yùn)動(dòng)。

　　翔云小學(xué)：籃球操

　　受訪單位供圖。

　　“砰砰！砰砰！”每天的大課間體育活動(dòng)時(shí)間，翔云小學(xué)操場(chǎng)上就會(huì)出現(xiàn)這樣的場(chǎng)景：同學(xué)們?nèi)耸忠粋€(gè)籃球，齊步邁向自己班級(jí)的場(chǎng)地，在老師的指導(dǎo)下，動(dòng)作嫻熟地玩轉(zhuǎn)起了籃球。原地運(yùn)球、胯下運(yùn)球、往返運(yùn)球接力、投籃進(jìn)圈……籃球在孩子們手中時(shí)起時(shí)落，時(shí)左時(shí)右，令人目不暇接。同學(xué)們紛紛表示，籃球操十分有趣，不僅鍛煉了身體，還能夠提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　原來，籃球項(xiàng)目是翔云小學(xué)的體育特色項(xiàng)目，通過大課間籃球操的練習(xí)讓同學(xué)們?cè)凇巴妗钡耐瑫r(shí)，練好籃球的基本功，增強(qiáng)體魄。目前，該校已形成了“人人學(xué)籃球、人人練籃球、人人賽籃球”的氛圍。