為考生減壓賦能從“心”啟航

　　距離今年的中考只有一個多月的時間，為緩解9年級學生考前的心理壓力和焦躁情緒，日前，“向陽而生·筑夢中考”桐鄉市中考心理送教活動暨啟新學校9年級學生減壓賦能心理服務專場在該校舉行，200余名9年級學生參與活動。

　　“加油，加油……”記者在桐鄉市啟新學校籃球場看到，現場歡聲笑語一片，同學們正在為參加活動的同學加油鼓勁。瘋狂指壓板、向壓力說拜拜、快樂大爆炸等一個個集趣味性、互動性、娛樂性于一體的心理游園活動，讓同學們笑容滿滿，開心滿懷。陳雨欣是該校901班學生，她說那一刻自己的心情十分放松，“我們能有這樣一個難得機會，享受這種比較放松的氛圍，我覺得能讓我們有一個更好的心態迎戰中考。”隨后，還進行了挑戰“心”任務大團隊心理輔導活動，通過精心設計的快樂節拍、傳遞能量、突出重圍、扭轉乾坤等環節，不僅拉近了同學們之間的距離，還進一步建立了相互信任、相互幫助的團體關系。與此同時，一場面向9年級全體學生家長的主題講座也在該校報告廳舉行。謝秀雷的女兒謝佩璇是該校905班學生，謝秀雷告訴記者，在他看來，家長與孩子之間的有效溝通很重要，不僅可以關注到孩子在學習中遇到的困難，還能更加了解孩子的內心世界。“臨近中考，我常會跟孩子說，‘用平常心去對待考試，好好發揮，加油，你是最棒的！’”謝秀雷說。

　　隨后，9年級全體家長給自家孩子送上了一個大大的擁抱，送上中考祝福。活動最后，大家一起許下心愿，放飛夢想！“舉辦此次活動，也是進一步幫助同學們放松心情、釋放壓力、激發潛力，以平和的心態迎接中考，同時也希望家長朋友能夠通過此次講座，了解到應該如何正確科學地開展家庭教育，幫助孩子們緩解考前壓力，攜手共迎中考。”該校副校長朱靜怡說。

　　記者了解到，自2018年5月以來，市教育局教研科研室聯合我市各學校，已組織開展5場桐鄉市中考心理送教活動，共開設22節心理輔導活動課，組織3場家長工作坊等，為1400多名9年級學生和家長提供心理服務。