寒假“收心妙招”來了，做好這些迎接新學期

　　根據相關通知，我市普通高中、初中、中職學校學生將于2月13日報到，2月14日開學；小學、幼兒園、特教學校學生于2月16日報到，2月17日開學。開學在即，寒假進入尾聲，學生們該如何收心？為新學期做哪些準備？日前，記者采訪了我市兩位優秀的班主任，聽聽他們的收心小妙招。

　　關鍵詞：生物鐘

　　寒假里，有些孩子的生物鐘會紊亂，若到了開學再緊急調整，可能會影響學習狀態。嘉興市優秀班主任、桐鄉市春暉小學老師吳麗芳建議，學生要制定一份和學校生活接近的作息表，按時起床、吃飯、學習、運動和睡覺，告別晚睡晚起、飲食不規律的假期生活。同時，學生要逐步減少使用電子產品和玩游戲的時間，讓身心都回歸到學習的狀態，以免開學后有心理落差感。家長要督促孩子早睡早起，鼓勵孩子多閱讀和運動，為開學做準備。

　　除了調整生物鐘，寒假作業的完成情況也是避不開的話題。吳麗芳提醒，這段時間，家長可以詢問孩子的作業完成情況，將紙質作業和實踐作業與寒假清單一一對照，做到查漏補缺，避免在最后兩天臨時抱佛腳，熬夜補作業。

　　“寒假總結，也是一次很好的自我認識的機會。”吳麗芳說，家長可以幫助孩子進行寒假生活總結，聊一聊假期中有趣的、有意義的事情，總結一下收獲與感想。在交流中，家長可以多多關注孩子對開學的想法，給予孩子積極的心理暗示，也可以聊一聊新學期的打算，激發孩子對新學期的憧憬，以飽滿的狀態迎接新學期的到來?！凹议L還可以帶孩子去文具店、書店選購學習用品或書籍等，為新學期作準備的同時，也可以增進親子互動?！眳躯惙颊f。

　　關鍵詞：復習鞏固

　　寒假里合理安排作息，做到早睡早起，也是桐鄉市五星級班主任獲得者夏勇的建議。夏勇是桐鄉六中教育集團實驗中學康涇校區的一名老師，也是一位資深班主任。這個寒假，夏勇以電話的形式與班里的孩子或家長進行聯系，及時了解學生在家的作息、學習情況。

　　談到寒假收心妙招，夏勇認為作息規律、放下電子產品是學生們開學前最應該做的。最后一周，學生的起床、入睡時間要逐步與上學時間接軌，這樣才能精神飽滿迎接新學期。另外，他建議孩子們放下電子產品，多關注2022年北京冬奧會等時事新聞，或者幫父母做些力所能及的家務等，讓每天的生活更有意義。

　　溫故而知新，寒假進入尾聲，復習鞏固原有知識也是少不了的。在夏勇看來，學科知識一環扣著一環，近期孩子們可以根據自己的實際情況進行復習。比如理科方面，學生可以整理上學期的錯題，夯實基礎；文科方面，學生要注重溫習與鞏固需要背誦的知識。同時，他建議學有余力的學生可以多閱讀名著，適當預習新知識，為新學期做充足的準備。